Yoga og gongavspenning, Fetsund

 

29 Mars kl 18.00-20.00

Velkommen til en magisk aften med yoga og gongavspenning med Heidi og Vibeke hos vakre Helse og Yoga institutt på Fetsund.   

Denne yogakvelden for du smake på fler aspekter av yoga, vi kombinerer yoga-øvelser, meditasjoner, og gongavspenning, alt i en og samme kveld! Velgjørende for kropp, sinn og sjel. Deltakere sier at de føler de flyter ut døra etter timen...

Trenger du mykhet og ro i kropp og sinn? Meld deg på via denne linken:

 https://helseogyoga.no/hendelser/

 

Denne timen er en måndelig event, følg med for nye datoer.  

 

  

Høstretreat i vakker natur. Høst 2020

  

Sett av dato! 25-27 September 2020. 

Yogahelg i vakre Hedalen.

 

Velkommen til yogahelg i vakre Hedalen, hos resort Dharma Mountain, Valdres.

 

Med yogalærer og arrangør: Vibeke Myhre.

 

YinYoga lærer Kumud Nina.  

 

Prisen inkluderer alle måltider (vegetarisk) alle yogatimer (ca 6) pluss mindful-nature sessions.

 

Vi bor i koselige hytter i enten eget rom, eller delt rom. I hyttene deler man fellesrom, kjøkken og bad. Hyttene har to soverom. Man kan også lage egen mat/snack utenom måltider i hyttene om man ønsker det.

 

Bindende påmelding, depositum kr 1000 når du melder deg på. 

 

PRISER: EARLY BIRD! = betal før 1 juni 2020: Kr 3880 (eget rom) for helg med alt inkludert. Etter første juni er pris (eget rom): Kr 4300.

 

Priser delt rom: EARLYBIRD: Kr 3480 før 1 juni, eller Kr 4000 etter 1 juni.

 

Påmelding: Send en E-post til arjavayoga@outlook.com med fullt navn og postadresse. Skriv YOGAHELG i temafelt. Vipps deretter depositum kr 1000 til bedrift ArjavaYoga nummer #520887 (trykk kjøp og betal i din vipps)

 

Du får faktura på resten av beløpet en god stund før yogahelgen.

 

 

 

PROGRAM

 

kommer til å se lignende dette ut: Ankomst FREDAG 25/09 kl 17.00. Måltid kl 18.00. Velkomstseremoni 19.30 og yinyoga/gong kl 20.00-21.15.

 

LØRDAG: Morgenyoga (vinyasa-inspirert) kl 08.00-09.00. Frokost kl 09.00-10.00. Fra kl 10.00-12 fritid (dusj osv.) Kl 12.00-13.00- mindfulness i naturen, vi legger fra oss mobiler og er med oss selv i stillhet i naturen, tar inn vakker med natur med alle sanser i stillhet, guidet til å begynne med. 

 

Kl 13.00-14.00 Lunsj. Fra kl 14-16 (fritid, hvile)

 

kl 16.00-17.30 Innerfreedom yoga, en variert yogatime hvor vi smaker på meditasjon, bevegelse, pusteøvelser, styrke, balanse og avspenning.

 

Kl 18.00-19-00 måltid.

 

Kl 20.00-21.15 yinyoga/gong.    

 

SØNDAG! morgenyoga kl 08.00-09.00.

 

Frokost kl 09.00-10.00.

 

10.00-12.00 -fritid (dusj,hvile, pakke)

 

12.00-12.30- Stillhet i naturen. 

 

kl 12.30 Lunsj.

 

kl 14.00- 15.30 innerfreedom yoga og avlslutning og sharing.   

 

15.30-16.00 avreise.

 

PRAKTISK: 

 

Det er lurt å ta med egen yogamatte og/eller eget lite teppe, ha med klær som ikke begrenser bevegelse, samt klær som passer til varierende høstvær. Vi skal være litt ute.   

 

Man kan ha med eget sengetøy/håndklær, dyner og puter finnes på stedet. Man kan også leie sengetøy og håndklær for 190 kr.

 

Holistisk massasje kan bestilles (helst på forhånd) 60 min for 750 kr.

 

Si fra om du har noen allergier man må ta hensyn til. 

 

 

 

 

 

Hva med en yogahelg den beste årstiden? naturen på sitt vakreste. 

Helgen 25-27 September blir det inner freedom-yogahelg, blant fjell og elver, 2 timer kjøretur fra Oslo, vakre, stille fredelige Hedalen i valdres!  

Vi bor i koselige hytter med eget soverom. Måltider med sunn vegetarmat, yogatimer og mindfulness i naturen. Program kommer.  

PÅMELDING TIL EVENTS

 

ArjavaYoga tilbyr ulike enkeltstående events/workshop (utenom faste kurs) gjennom året. De legges ut på denne siden.

For å melde deg på en workshop/event, send en e-post med ditt navn og skriv hvilket event i tema-felt. Vipps deretter beløpet eventet koster til #520887-arjavayoga i din vipps, trykk KJØP OG BETAL.  Og vipps du er påmeldt. Har du ikke vipps kan du be om en faktura, da må du via e-post sende ditt fulle navn, e-post adresse for faktura, samt din postadresse. Til: arjavayoga@outlook.com

Påmelding er bindende, om du uteblir fra en event kan du prøve å selge eller gi plassen i gave til en venn. Det er mulig å overføre plassen til neste event, men det er kun om det eventet ikke er fullsatt. Sjekk med arrangør først. Beløpet kan også overføres til en yoga-prøvetime. Om eventet blir avlyst fra ArjavaYoga sin side, blir beløpet tilbakebetalt til din konto.     

Det er lurt å følge med på ArjavaYoga sin facebookside for oppdateringer ang events og kurs, der kan du og finne ut om timer er fullbooket.

Vi tilbyr også donasjonsbasert uteyoga om sommeren, følg med på facebook.  

https://www.facebook.com/arjavayoga/